寝たきり予備軍

ここ最近、急に筋力の低下を感じるようになりました。階段を上るのが一番きつい。平らなところでもつまづく。原因をいろいろ考えるに、老化現象であるのは否めないと思うのですが、 そんなに急に老化って進むもの？老化現象とはいえ、一応、まだ50代ですよ...